Miksi tauko on tärkeä?

Artikkelin sanoma pähkinänkuoressa:

Vaikka tauoista puhutaan jo paljon, ollaan me vielä kaukana siitä, että ne olisivat osa päivän rutiineja ja ymmärrettäisiin, että ne ovat osa työtä eikä jotain erillistä.