The 2nd best solution for resting your mind
Luonnolla on tutkitusti paljon hyvinvointivaikutuksia, joita me Korpi ForRestilla pyrimme valjastamaan tietotyöläisten tueksi työpäivän tauottamiseen ja palautumiseen. Pääsimme keskustelemaan toiminnastamme psykologi Nina Lyytisen Psykopodiaa-podcastin Mielen hyvinvointia luonnosta -jaksoon ja kerroimme …
Miksi me emme treenaa mieltämme samalla tavalla kuin treenaamme kehoamme? Mielen hyvinvointi on tärkeä osa ihmisen kokonaisvaltaista terveyttä, mutta siitä huolehtiminen jää helposti taka-alalle. Uudessa Metsään meni -podcastimme jaksossa keskustelemme …
Tämänkertaisessa podcastissa lähdimme Lauri Koittolan kanssa Vaarniemen laavulle. Lauri on transformatiivinen valmentaja ja kuvailee intohimokseen halun auttaa ihmisiä muuttumaan ja kääntämään elämänsä suuntaa parempaan luodakseen tulevaisuuden, jota he itse haluavat. Juttelimme …
Korpi ForRestin kolmas podcast-jakso on ulkona! Aiheena oli tällä kertaa stressi ja siitä palautuminen. Asiantuntijana meillä oli mukana ystävämme ja yrittäjä Avartava-nimisen yrityksen takana, Anu Varis. Anu on ollut mukana niin valmentajana …
Korpi ForRestin toinen virallinen podcast-jakso on täällä! Tällä kertaa vieraana Suomen Ekonomien ura- ja mindfulnessvalmentaja Taija Keskinen. Taija juttelee podcastissa työhyvinvoinnista ja työpäivän aikaisen kuormituksen hallinnan merkityksestä. Jaksossa keskustellaan muun …
Aivotutkija ja professori Minna Huotilainen kertoo tässä mielenkiintoisessa podcastissa luonnon ja taukojen merkittävästä vaikutuksesta meidän kognitiiviseen palautumiseemme. Laita siis kuulokkeet korvaan ja kuuntele vaikka taukojen lomassa kun Minna jakaa ajatuksia …